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我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
所謂「靠山吃山、靠海吃海」人們為了因應千變萬化的環境，各有一套生活方式。南臺灣的山區到處都有裸露的灰黑色板岩和頁岩，而「石板屋」是存在於南台灣原住民部落的一種常見建築物，其中以魯凱族和排灣族居所最多；也因為族人的團結，及就地取材的便利性，使石板屋成為南台灣原住民較普遍的家屋。專家指出，石板屋能夠冬暖夏涼，原理和輻射、傳導及對流等熱能應用有關。
▲屏東縣春日鄉老七佳石板屋聚落文化協會理事長郭東雄表示，石板屋內熱對流的過程可有效降低室內溫度，到了冬天更為暖和，符合現今綠建築的設計理念。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲動物的頭顱骨，代表部落勇士狩獵能力的象徵。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲老七佳部落由50座石板家屋組成。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
佐佐木明希
▲手工編織手提袋作品，充份展現出台灣原住民染織新活力。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲原住民就地取材，建造的特色建築與雕刻。（圖／記者蔡坤霖攝 , 2017.11.19）
▲老七佳石板屋聚落，被屏東縣政府文化資產局列為重點保護對象，每年提撥經費維護。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
南臺灣原住民的家屋，以當地盛產的岩石為主要建材，成為獨特的文化表徵之一。搭建房子除樑柱、房簷使用木材外，其他幾乎使用石板作為主建構；而窗戶設計不大，室內稍顯陰暗。古時候族人會在地板的石板下挖豎穴，四周鋪有石板，將家族內死者以蹲踞姿勢埋在裡面。而傳統石板家屋是由主屋和前庭等二個基本空間所構成，就形成了功能完備的建築群。
▲動物的頭顱骨，代表部落勇士狩獵能力的象徵。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲目前現場保留有五十棟傳統石板屋建築。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
▲前往老七佳部落，部分路段需涉水通過，溪水冰涼，能讓探訪者的心情更寬闊。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲老七佳部落屬於排灣族，祖先發源自海拔3,000公尺的南大武山。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
▲時間變得寧靜緩慢，心跳彷彿都與周邊大自然同步。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
屏東縣春日鄉老七佳石板屋聚落文化協會理事長郭東雄表示，位處屏東縣的七佳地名，有老七佳、舊七佳、七佳。「老七佳部落」是百年前排灣族的傳統聚落，西元1958年當時的政府強制遷村至力里溪畔的「舊七佳」，在1972年再因莉泰颱風破壞，遷村至力里國小一帶的「夫妻驚喜小禮物七佳村」，也是目前族人生活的聚落。
▲老七佳部落屬於排灣族，祖先發源自南大武山。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
部落耆老表示，石板屋只要有人居住就不易壞掉或倒塌，若沒人居住就容易垮掉，據說是因為生火氣流的關係。前進部落的山路相當顛頗又蜿蜒，路面大部分毀於八八風災，單程的距離約14.7公里。老七佳部落目前現場保留有五十棟傳統石板屋建築。
跳蛋高潮
▲「老七佳部落」也是台灣最後的黑色部落，完整保持了部落的風貌和原始生活型態。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
▲享受原民風味餐日本npg潮吹貝。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲所謂靠山吃山，靠海吃海，為因應各種環境，各自有一套生活方。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
▲現場生態資源豐富。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲石板屋門前吊掛的動物骨頭等昔日獵場上的戰利品；原住民族老祖宗的智慧，展現節能建築的設計巧思。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲前往老七佳部落，部分路段需涉水通過；《NOWnews今日新聞》記者翻山越嶺，親踏遺址探訪。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲專業導覽鄭堯聖表示，為了適應環境，高山原住民利用天然的材料，建造了可以遮風避雨的石板屋。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲南臺灣山區到處都有裸露的灰黑色板岩和頁岩，取用十分便利，該建物俗稱的石板屋，也成為獨特的文化表徵之一。 （圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲如今部落除少數的部落耆老還居住在此外，平時人煙罕至，所以沒有人為的過度開發，沒三上悠亞有電力供應。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲靠山吃山，靠海吃海，為了因應各種環境，各自有一套生活。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
郭東雄說，「老七佳部落」海拔約570公尺，石板屋群是台灣現存最完整的排灣族石板屋部落，一整片數百年石版屋聚落，彷彿走進了被時光凝結的部落。當踏進石板屋內，感受一陣清涼，現場環境通風良好，在太陽直射的正中午，石板屋內部依然保持沁涼的舒爽，降溫效果極佳。小而美的石板屋彼此相連，顯現緊密的鄰里關係，現場階級分佈完整。石板屋不僅是原住民獨特文化，也展現節能建築的巧思設計。
▲老七佳部落祖先發源自南大武山，一整片數百年石版屋聚落，彷彿走進了被時光凝結的部落。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲現場依然留有數百年前的原始風貌，不論是石板屋的狀態或規模，都是目前台灣特有的珍貴人文遺跡。（圖／記者蔡坤霖攝 , 2017.11.19）
▲石板很重，因此不怕強風地震的侵襲，十分堅固。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲保住傳統文化，不讓傳統文化沒落。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲屏東縣春日鄉老七佳石板屋聚落文化協會理事長郭東雄表示，探訪舊部落，傳統入山儀式不可少。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
為了適應環境，高山原住民利用天然的材料，建造了可以遮風避雨的石板屋。而它同時兼具了多項功能，有住屋、墳墓及穀倉。可以說是智慧的結合。盼政府及相關單位能夠好好的維護和保護文化資產，讓後代子孫也能看到這樣的傳統美景，成為台灣值得驕傲的世界遺產潛力景點。保住傳統文化，不讓傳統文化沒落。
▲台灣原住民的傳統建築，許多都是因應氣候環境需求而就地取材。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲石板屋仍是部落祖靈象徵，也有族人定期返回探視整理。（圖／記者蔡坤霖攝 , 2017.11.19）
▲「老七佳部落」也是台灣最後的黑色部落，至今都沒有電力供應，完整保持了部落的風貌和原始生活型態。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
▲老七佳部落祖先發源自南大武山。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲「老七佳部落」也是台灣最後的黑色部落，至今都沒有電力供應，完整保持了部落的風貌和原始生活型態。（圖／記者陳佩琪攝 , 2017.11.19）
▲孩童假日陪著父母回舊部落整理家園，帶著探索的心情，享受大自然的輕鬆氛圍。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲石板屋內部沁涼且舒爽，有顯著的降溫效果。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲屏東縣春日鄉老七佳石板屋聚落文化協會理事長郭東雄表示，歡迎先打電話預約導覽，視安全起見，未預約的訪客是不允許進入部落的。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲由老七佳石板屋聚落，遠曜南大武山。位於春日鄉鄉境北端，部落背山面谷正居七佳溪與力里溪之間，北面是南久保山。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
▲石板屋的狀態或規模都是目前台灣特有的珍貴人文遺跡。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
視訊性愛
▲老七佳石板屋聚落，被屏東縣政府文化資產局列為重點保護對象，每年提撥經費維護。（圖／記者宋德威攝 , 2017.11.19）
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